EL CUMPLIMIENTO DE METAS ALARGA LA VIDA
Quiero
compartirte que estoy muy emocionada porque pese a que disponía de muy poco
tiempo, he logrado terminar el quinto reto del curso Mooc de Gamificación, en
donde les comparto el prototipo de mi proyecto para trabajar el Bienestar
integral a nivel personal y corporativo.
Seguramente
te has preguntado algunas veces, porque vemos personas que son exitosas, poro
cuando las conocemos de más cerca los vemos mal humorados, molestos, desbordan
sus emociones y luego concluimos que no son tan felices como creemos ¿Por
qué sucede esto?, una de las hipótesis inmediatas es que probablemente
le pasa como a muchos se enfocan solamente en trabajar un área de su vida, por
ello, es importante el autoconocimiento, quizá acudir a un coach para que te
ayude a lograr claridad y buscar medios o herramientas para equilibra tu vida y
aprender a disfrutar de todo lo que haces o quizá insertar cambios que te
ayuden a conseguirlo.
Puesto
que cuando amas lo que se haces, te gusta y eres feliz realizándolo, el éxito
tocará a tu puerta sin mucho esfuerzo. Sin embargo, también puede que la gente
nos perciba como personas felices pero no exitosas. Esto ocurre porque existe
una interpretación errónea de lo que es el éxito y la felicidad.
Podríamos
decir que la felicidad es una decisión, una actitud ante la vida, eso
explicaría por qué existen seres felices e infelices, más allá de las
diferencias socioeconómicas, geográficas, de edad, religión, sexo, e incluso,
de estados mentales. Al parecer, el secreto está en la autoaceptación, pues
contrariamente al pensamiento de Nietzsche, los seres humanos no estamos
destinados a sufrir, aunque sí debemos asumir que alcanzar este objetivo
depende únicamente de nosotros mismos.
Esta
es la base de la llamada teoría de la felicidad cuantizada, desarrollada en
1998, y que propone la clasificación de los estados del ánimo y por tanto, de
la felicidad, llegando a valorar la idea de que al final todos somos igualmente
felices, independientemente de lo mucho o poco que vivamos, las riquezas que
tengamos y de otras desigualdades existentes entre los seres humanos. Solo hay
una condición:
- Querer serlo.
- Sus efectos en el organismo.
- El corazón se vuelve más resistente, según una investigación realizada por especialistas del University College of London.
- El sistema inmunológico se fortalece, pues se mantienen equilibrados los niveles de cortisol.
- Nos hace más longevos. Varios estudios confirman que sentirnos felices nos hace 35% menos vulnerables a morir en los siguientes cinco años.
- Aumenta la resistencia al dolor, pues induce al cerebro a secretar una mayor cantidad de endorfinas.
Revisa
cuál de estas condiciones te hacen falta o cuáles quieres empezar a
implementar. Te dejo aquí el enlace del prototipo del proyecto de Bienestar
Integral, el arte de florecer, que tengo para ti, agradeceré dejes los
comentarios abajo para enriquecer esta propuesta: Accede desde aquí: http://bit.ly/PrototipoDeBienestarIntegral
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